Prevenzione

in collaborazione con 3omega3.it e promuoveresalute.it

L’abuso emozionale e verbale, i tentativi di isolare e minacce e intimidazioni all’interno di un rapporto può essere un’indicazione che l’abuso fisico è quello di seguire. Anche se questi comportamenti non sono accompagnate da abusi fisici, non devono essere ridotti al minimo o ignorati.

Se si risale, imparare a ridurre al minimo il rischio di diventare vittima di violenza prima datazione ci si trova in una situazione di disagio o di pericolo.

Se sei già in un rapporto abusivo, prendere le seguenti azioni per evitare che la violenza crescente:

  • Condividi la tua situazione con una persona di fiducia. Dillo a un familiare o un amico che cosa sta succedendo.
  • Prepararsi ora per la vostra fuga. Fare progetti per che cosa farete se siete attaccati di nuovo.
  • Individuare un luogo sicuro per voi ei vostri figli ad andare-a casa di un amico o di un riparo. Una hotline di crisi o la vostra polizia locale può aiutare a trovare un riparo.
  • Avere un piano di back-up in mente nel caso in cui il vostro primo piano non funziona.
  • Costruire un kit di sopravvivenza tra cui un set di ricambio di chiavi, i vestiti, i certificati di nascita, passaporti, divorzio / custodia / accordi di separazione, ordini di protezione, le prescrizioni, le carte di credito e denaro. Chiedere a qualcuno di fiducia per mantenere questi elementi per voi.
  • Rivolgersi al proprio tribunale della famiglia locale o tribunale violenza domestica per informazioni su come ottenere un ordine di protezione civile.
  • Cercate di non lasciare la trappola abusante si in una cucina con i potenziali armi o in piccoli luoghi come un bagno.
  • Se vi sono feriti, andare in ufficio un ospedale o di assistenza sanitaria professionale, dire al professionista sanitario che ti tratta cosa è successo e fare in modo che lui o lei scrive nella vostra cartella clinica.
  • Provare ad aprire un conto di risparmio a vostro nome. Chiedere a qualcuno di fiducia per mantenere i estratti conto, e hanno le dichiarazioni inviate direttamente a quella persona. Mantenere un po ‘di cassa di emergenza in un luogo sicuro, vicino ad un’uscita di fuga.
  • Conosci i tuoi diritti. Prendere contatto con il ricovero o il centro delle donne nella vostra zona per scoprire circa i vostri diritti legali e quali risorse sono disponibili nella comunità.
  • Se siete in pericolo immediato, non aspettare-chiamare il 911.

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